七月帶朋友來體驗優惠

「做瑜珈」的特別，只有親自來體驗了才知道！

七月裡，歡迎你帶朋友來體驗我們的瑜珈課程，你的朋友將享受「體驗卷半價」的優惠，也就是體驗兩堂只需要250元！
而你，也有屬於你的優惠喔！你可以「免費」跟你的朋友一起上他的「第一堂體驗課」！（如果你是固定班學生，帶朋友來上你的班級，又或者你是pass學生，我們會發給你一張補課卡；如果你是套票學生，我們會在你的套票上的格子外紀錄這堂課程）

好朋友一起來上課，有伴有動力，下課還可以一起分享上課的心得，趕快帶你的好朋友一起來吧！（不限次數人數喔！）

七月新班資訊

七月有很多全新的課程，包括好久不見Tiger老師的瘦身瑜珈，以及將呼吸法和體位法的練習結合的呼吸瑜珈，另外昭榆老師也新開了星期二下午的流動瑜珈，非常歡迎大家來體驗新課程。

另外，我們也打算在星期一晚上加開一班修復瑜珈，以及在星期四晚上開一班能開啟脈輪能量的妮姑瑪瑜珈，日期確認之後會馬上在fb公佈喔！

7/8 二午flow 昭榆 13:30-15:00
7/9 三晚slow flow 昭榆 19:00-20:30
7/9 三晚瘦身 Tiger 19:30-21:00
7/10 四晚呼吸 Tiger 19:30-21:00
7/15 二晚 Doris 19:00-20:30
7/15 二晚阿曼南達 Lien 19:30-21:00

靈氣預約時段調整

七月裡的另外一個好消息是宛婷加入了靈氣治療師的行列，每個星期六接受預約，而Sandra的靈氣預約時段也改成星期一和星期日全天，（原本的星期五時段，她要正式以實習心理師的身份去中山女高實習啦！恭喜她！）。

靈氣是充滿溫暖和感動的能量療程，透過治療師的雙手，把宇宙的能量帶到你的身心之中，像一份充滿祝福的禮物。特別如果你有睡眠障礙、胸悶、情緒問題，靈氣都會給你很大的幫助。

靈氣治療簡介

靈氣治療是一種能量醫學，透過治療師的手，把靈氣送到你的身上。

靈氣並不是治療師所給你的能量，而是宇宙生命的能量，源源不絕，無所不在。身體的疾病往往來自於我們覺得自己是充滿孤獨的，不屬於整體的一部份，「靈氣治療」其實並不是真正要「治好」些什麼，而是透過靈氣給予平衡，協助放鬆、和放下，讓頭腦暫時休息，身體的不適也會隨著心思平靜而消失，並記起我們都是彼此支持、彼此連結。
這門古老的身體療法在1800年由日本的Dr.Mikao Usui臼井甕男重新發現。成為一個靈氣治療師需要學習Dr.Mikao Usui所傳承下來的系統，經歷點化的過程後才有傳導的能力，成為靈氣的通道，讓這份宇宙的能量透過雙手傳送到你身上，喚醒你內在原有的能力，回復你原本健康平衡的狀態。

“大部份的人，在接受靈氣給予後，在後續的療程中會迅速入睡，這是好現象。因為只有在睡著時，「我」的想法真正消失，得以和真我接觸。睡眠時身體的療癒力更強，因為身體不必對抗和「我」的想法相關的任性想法和反應性的情緒。”—————摘於[靈氣為你帶來豐盛]

我的所有細胞，津津有味地品嘗生命之水，這水來自無形的光之手，
狂喜流過，打開內在的寶藏箱—-那拉揚

靈氣治療會帶來肉體、精神上的穩定和平衡，提昇自癒力，協助身體釋放負面情緒與內在的創傷，深度放鬆，安撫心靈，滋養與淨化身心，帶來活力與安全感，回歸到輕鬆愉悅又溫暖的狀態。

治療時，你只需要放鬆，並信任，願意接受這份宇宙的能量。
治療師將會把雙手靠近，或觸碰你身體的某些部位。由於每個人身體的能量狀態都不同，因此每個人在療程中都可能會有不同的感受。
胸悶．憂鬱．經常緊張的人透過靈氣治療將會獲得顯著的幫助。
治療前歡迎和你的治療師溝通你身體／情緒／精神上的狀況或困擾。

靈氣套票

靈氣是一種溫和的能量治療，非常適合用一段時間的持續療程，作為一種自我探索和開發的途徑，因此我們也決定推出靈氣套票，以四次療程為一個單位，不但能從身．心．靈．整合四個不同的層面完成能量的平衡，療程的最後，治療師還將送你一份專屬於你的禮物：靈氣圖騰（Doris）或心靈小卡（Sandra) 或靈氣小卡（宛婷）。

治療師簡介

Doris

學習Dr.Mikao Usui的靈氣療程系統
取得靈氣一級與二級認證

2005的下半年，我的身體經歷了一小段波折，因為意外跌倒手腳嚴重擦傷，接下來在3個月之內發了兩次39度高燒的重感冒，再加上急性鼻竇炎。

當時心想感冒不是什麼大病症，只想讓自己迅速恢復能馬上面對工作，因此吃了不少西醫開的藥。沒想到身體不但沒有復原，能量也逐漸耗盡，這些藥物開始讓我產生倦怠感，心理也跟著焦慮、恐慌，內心不斷地批判這個身體，感覺很無力，每天都無法平靜，無法接受這樣的自己，不斷地擔心與抱怨。

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Sandra

臼井靈氣Usui Reiki 一、二、三階
卡魯那靈氣Karuna Reiki 一、二階
直覺脈動Intuitive Pulsing一階
諮商研究所就讀中

一直以來我的身體狀況總是不甚理想，幾乎是兩個月一次小感冒、半年一次大感冒，總是疲倦焦躁，臉色蠟黃，體內累積了眾多藥物，體質也很敏感，非常容易暈車想吐，連捷運也可以暈，但我一直以來只是默默忍受著這樣的生活，沒有想過有一部份的原因是因為長期以來忽略自己的內在需求，而身體正在試圖引起我的注意，希望我能夠跟她溝通。

最開始接觸靈氣是從身體上的感受開始的，在一次的表達性藝術治療研討會上，我得了重感冒，剛好一位臨床心理師朋友介紹了一個靈氣治療師好友給我認識，她利用中午休息時間短短的十分鐘為我做了治療，不只變得比較有精神，連原本刺痛的咽喉都不會痛了，我驚奇得忍不住吞了好幾口口水來做確認，靈氣這兩個字便留在我的心裡。

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宛婷

Vision of yoga RYT200師資證照
Usui Reiki 臼井靈氣二階認證

當了很多年別人心目中的好學生與好人之後，2012年的身心崩潰逼得我不再能去逃避自己的驕傲與自卑，成為一份上天給我最好的禮物。在這之前，我離我自己很遠很遠，永遠只想要滿足外界的需求，成為別人心目中120分的榜樣；但當我拔除了「好學生」或是「好人」的標籤之後，我不知如何舉措感受。

在這個狀況下，朋友引介我來到做瑜珈，在這裡重新學習紮根地成為一個活生生的「人」。透過教室裡持續的練習，我的健康問題慢慢平順下來，又再度能深深地呼吸，彷彿是長大後第一次知道，甚麼叫做跟自己獨處、甚麼叫做自我療癒。Doris建議我可以自己學靈氣，「會對自己好」，她說，憑著一股直覺渴望，就進入了靈氣溫和而悠長的世界。

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預約資訊

療程時間: 約1.5小時

單次預約每次1500元
靈氣套票共4次療程、售價一張5500元，期限二個月（如果療程間隔時間太長就失去整合能量的意義了）。完整的四次療程需由同一位治療師進行，因此購買套票時，請事先選擇一位治療師，每一次的療程前都和櫃台預約時間即可（請注意治療師開放預約的時間以做配合）。

接受預約時間：
Doris
周二 15:00-16:00

Sandra
周一 10:00-19:30
周日（全天）

宛婷
周六（全天）

（結束時間為最後一位個案開始的時間）
詳情請來電 (02)2705-9819 或來信 zuoyoga@gmail.com安排

治療師用身體和時間來為我們服務，請尊重您的預約承諾。
如要取消預約請在24小時前來電或來信，否則如果有兩次以上臨時取消，我們將不再為您提供保留時段的預約服務，只能看現場是否有時間。

靈氣圖騰(Doris)．心靈小卡（Sandra)．靈氣小卡 (宛婷)