尋根之旅 修復瑜珈研習課

課程介紹
人身體的根基在於腳，尋找身體的根基就要找到腿部的覺知，房子的根基穩定、地基打好，上面的建築物才能蓋好，身體也是如此，腿是支撐上半身的根基，也是身體的根，唯有將腿部的力量穩定建立後，才可能將上半身伸展以及打開，所以這次課程的主題就是站姿練習。

課程內容會從艾揚格瑜伽的基礎站姿練習開始，找到腳的覺知和力量，建立起地基的穩定性，我們會以不同的基礎站姿體位法練習讓大家感受和體驗身體根基的重要性，再以腿部與身體其他部位連接，找到身體由根出發到每個部位的連結，透過所有的連結啟動身體自我的修復。
帶領人介紹

震玟
RYT-200師資證照
Iyengar Yoga TTC 三年 level 1 and level 2培訓中
印度 Iyengar Yoga Omkarananda Ganga Sadan學校 Usha Devi老師 Intensive Course
Iyengar Yoga 初級 Bobby Clennell老師 研習

瑜珈讓我找到回到心裡那個家的道路，讓我找到與內在的相處之道，更讓我學習接受與臣服於自己的身體。
在第一次的瑜珈課中，有種莫名的感動一直在我心中，只因為簡單的梵唱，只因為發現可以更貼近自己的心。每次的練習都將我的心留在當下，也在過程中了解到自己的情緒，更清楚的意識到身體透過練習產生的細微轉變，當我可以觀察到身體細小的變化時，內化的過程就開始發生。
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課程招生
時間
5/24 （日）早上10-12:30，下午2-4:30
地點
做 瑜珈。
費用
每人2000元。做 瑜珈。pass學員及早鳥（不限做 瑜珈。學員 4/15前報名）九折優惠1800元。
報名方式
＊報名請於營業時間來電(02)2705-9819，或來信zuoyoga@gmail.com，寫明您想報名的課程，以及您的姓名、聯絡電話，將有專人和您聯絡確認。
＊學費可至教室現場繳交，或匯款（請來信報名），確認繳款後才算報名完成。
＊本課程8人開課。由於教室空間有限，每堂最多只能收14人（依照報名完成順序），敬請把握時機。
＊報名完成之後，教室即將空間保留給你，如果真的有特殊原因要取消，請在三天前告知我們，否則無法退費，還請見諒，但可以將您的課程轉讓給您的其它朋友來上。