Leona老師的介紹

Leona老師的介紹
500 hours R.Y.T. (Registered Yoga Teacher), New Life Yoga, Vancouver
500小時認證 美國瑜珈協會(Yoga Alliance) 正式註冊瑜珈教師
50 hours Lady Niguma Yoga Teacher Training, Subodhi Yoga home. (50小時脈輪瑜珈認證)
100 hours Anusara Immersion, Pure Yoga.(100小時 Aunsara yoga 瑜珈認證)
70 hours Insight Yoga Teacher Training intensive, Space Yoga.(70小時陰瑜珈認證)
85 hours Prenatal + Labor/Delivery yoga Teacher Training, True yoga.
YOGA MIND美國瑜珈聯盟85小時孕婦、生產及產後親子瑜珈師資認證
ACI亞洲經典學院- 第四階, 2014 (持續進修中)
48 hours Yoga & Anatomy Immersion : emphasiaing on the functional approach, easy yoga.
(48小時深度瑜珈解剖學 師資訓練課程)

2007年時我是一個設計師,超時工作和工作壓力,加上不良的生活作息與習慣,在工作與生活間找不到平衡點,我的身體開始出現各種莫名的疼痛和疾病。
我開始思考為什麼我所熱愛的工作竟對我的生命造成如此傷害?為什麼我努力賺了錢,甚至終於有時間休息,卻全部都拿去看醫生?而且就算看了醫生,不但不開心,最後身體也只能依賴藥物治療……最後,我體悟到健康對人生的意義,痛定思痛決定遠離這種煎熬。

2009年我回到台灣,開始每天練習研究,重新認識瑜珈,當我越了解瑜珈,它就越接近我的生命,感覺就像是遇到生命中的伴侶般,直到它變成我的一部份。我的身體,甚至我對人生的想法,也因此變得更健全,我開始展開「新的生活」,享受瑜珈帶給我的健康。

瑜珈是一種自我轉變的路程,在印度,瑜珈是探索身心修行的廣泛科學,瑜珈所追求的境界,與各種東方哲學講究的返樸歸真相應而生。瑜珈能夠提升意識並探求自己內在的濳能,瑜珈讓曾經在工作和生活找不到平衡的我重新找到自己。希望我也能夠透過如實純粹的分享為你帶來啟發

Lots of Love, Leona ☺


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