找回真實的自己 公益靈氣靜心工作坊

宛婷在教室的靈氣療程將在4月底告一段落，她選擇在4/30這天，和欣佩老師共同在教室帶領一個公益的靈氣靜心工作坊，這個工作坊將以團體療癒的方式進行，宛婷和欣佩將在工作坊中帶領大家冥想、靜心，並傳遞靈氣給同學們。
所有收入將捐贈蘭恩文教基金會用於蘭嶼偏鄉兒童教育。
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如果你想瞭解更多靈氣，請參考我們的 靈氣療程介紹
課程介紹
這是一場自我探索的旅程，每個旅程都是獨一無二的。
許多人找靈氣師的目的是為了解決問題，但靈氣師服務的方式並不是幫大家解決問題，而是和大家一起去看見問題。療癒不代表解決，事實上當我們看見問題時，療癒就開始了。

在這個團體靜心工作坊中，我們會圍成一個圓，我們透過深度冥想來讓這次旅程的主題浮現，欣佩跟宛婷則在全程中都會給予靈氣支持。靈氣是一種簡易的手療法，所以在過程中我們可能會把手輕輕放在同學們的身上來進行靈氣的傳導。

這是一個需要面對自己的工作坊，參加的同學會被交代課前和課後要做的功課，請確定你能夠承諾去做這些功課再報名，因為這個療癒的旅程你才是主角，靈氣師並無法替你完成這趟旅程。

課前準備：
工作坊當天早上，起床後拿一張A4大小的紙和一支筆，不需要特別思考就開始寫，也可以用畫的；寫滿畫滿一張紙後放進信封中帶來工作坊。如果想挑戰自我，建議可以提早開始這項準備，持續書寫或是畫一個星期，持續的做，某些事情就會開始改變。
帶領人介紹
宛婷
Vision of yoga RYT200師資證照
Usui Reiki 臼井靈氣二階認證

當了很多年別人心目中的好學生與好人之後，2012年的身心崩潰逼得我不再能去逃避自己的驕傲與自卑，成為一份上天給我最好的禮物。在這之前，我離我自己很遠很遠，永遠只想要滿足外界的需求，成為別人心目中120分的榜樣；但當我拔除了「好學生」或是「好人」的標籤之後，我不知如何舉措感受。

在這個狀況下，朋友引介我來到做 瑜珈，在這裡重新學習紮根地成為一個活生生的「人」。透過教室裡持續的練習，我的健康問題慢慢平順下來，又再度能深深地呼吸，彷彿是長大後第一次知道，甚麼叫做跟自己獨處、甚麼叫做自我療癒。Doris建議我可以自己學靈氣，「會對自己好」，她說，憑著一股直覺渴望，就進入了靈氣溫和而悠長的世界。

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Lise Chou 欣佩
臼井靈氣二階
妮姑瑪瑜珈師資培訓一百小時

重新開始練瑜珈，只是單純的因為腳受傷無法跳舞，再加上某種藏於內心的呼喚，恰巧又聽朋友介紹自己可能會喜歡的地方，所以又踏上了我的瑜珈之路。

幼年的瑜珈，只是看著外婆的瑜珈書，在嬉鬧中跟她們一起玩瑜珈，倒立、扭轉之類的都是好玩的遊戲。

大學的瑜珈，目的是為了要運動塑身，一大群大學生在體育館裡聽著老師的口令，滿頭大汗地做著各種動作，不管是軟骨頭還是硬骨頭，大家都拚命地努力，深怕遺漏了什麼。

健身房裡的瑜珈課，算是真正走入內心的一堂課，第一次上瑜珈課上到那麼感動，好像內心有什麼軟軟的東西被無名的溫暖給觸碰了。在溫暖燭光的大休息之中，淚流不止。

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課程招生
時間
4/30（六）4-6:30 pm
地點
做 瑜珈。 信義路四段189號8樓-1（信義安和捷運站）
費用
只要來電來信登記，活動當天隨喜繳費
報名方式
＊您可先來信 zuoyoga@gamil.com ，或於營業時間來電 02-27059819登記。
＊由於教室空間有限，本課程最多只能收10人（依照報名完成順序），敬請把握時機。