Christine老師的介紹

Yoga Alliance RYT 200 小時師資訓練認證 200-Hour Teacher Training with Heidi Chen
Yoga Alliance RPYT 孕婦瑜珈師資訓練認證 Pre & Post-natal Teacher Training with Samantha Chan
正念陰瑜珈80小時師資訓練 80-Hour Mindfulness Yin Yoga Teacher Training with Michelle Chu
30小時進階師資研習 30-Hour Immersion with Richard Freeman

我非常地幸運。2000年開始接觸瑜珈時，雖然只是抱著強身健體的心態，但我的啟蒙老師卻以極度的耐心和包容，遵循著傳統指導我進入哈達瑜珈的練習。不過當時一周一次的瑜珈課比較像是安慰劑，催眠著自己並不是懵懵懂懂度日，而是有為自己做點甚麼。十年來斷斷續續的練習，讓我好像跟瑜珈很熟，但其實甚麼都沒有改變。直到2013年，逐漸失控的生活帶來了情緒的黑洞，憤怒和沮喪幾乎燒盡了我所有的能量，但那樣的痛苦與無助，卻也將我重新帶回墊子上。


一開始只是希望做一件令自己開心的事，能夠暫時遠離煩惱。然而，在逐漸穩定的練習當中，身體的空間慢慢打開，內心的空間也隨之擴大，開始我看到了人生的選擇性。一年後我離開了科技業的行銷工作，並於2014年11月完成由Heidi Chen老師所指導的200小時師資培訓課程，也開始與更多朋友分享瑜珈。

我的身體非常僵硬，輪番出現的疼痛與受傷也督促著我學習正確的方法練習，並且必須更加誠實且溫柔慈悲的面對自己。因此我非常感謝這個隨時都在痛的身體，包括在每一個前彎中都會現形的坐骨神經痛、永不妥協的大腿後側以及如石頭般頑固的背部，謝謝他們時時提醒我耐心與包容，也讓我在教學的路上，更能夠理解同學們所面臨的困難並且給予適當的協助。

「墊子上的練習是為了幫助我們面對墊子外的生活」。瑜珈只是眾多練習方法中的其中一種，對我而言，老師的角色比較像是導遊、一位引路人，提供不同的資訊、工具及方法，引導學生自由地去經驗、去體會，找到屬於每個人獨有的道路與歷程。

懷著這樣的心情，我嘗試深入了解不同的領域。2015年11月完成了由Samantha Chan老師所指導的Yoga Alliance RPYT產前與產後孕婦瑜珈師資訓練，參加Richard Freeman深度研習、Carlos Pomela瑜珈經典研習，並於2016年3月跟隨Michelle Chu老師完成了正念陰瑜珈的師資培訓課程。除了希望精進自身的練習並豐富個人的專業知識之外，也希望帶給學生更多不同層面的練習。

Richard Freeman說，「There is no obligation at all that you must believe or buy into the ideas presented in a text.」。不必相信(believe)瑜珈，只要體驗(experience)它。旅途中的風景千變萬化，只有去做了、親身體驗了，真實的面貌便會自然且自由地開展。