每年，我們都會在教室安辦一個安靜的跨年派對，不是狂歡，是與舊的自己好好告別，然後，好好地許下願望、迎接新的自己。

如果你還沒有跨年的計畫，試著用不同以往的方式迎接新的一年吧！

今年桑吉塔老師的跨年靜心工作坊，結合了正念靜觀、許願靜心、彩虹卡祝福靜心、動態靜心伸展，以及許願書寫靜心。
透過釋放靜心，清理舊有不再適合的能量。
透過祝福靜心，好好感謝自己與他人的努力。
透過團體許願靜心，確認新一年的方向與目標。
讓我們好好告別2017年…
迎接2018年充滿祝福的人事物!
歡迎你的到來。

– 淨化靜心，放下不再適合舊有的能量
– 安撫心輪靜心，回到你的心，好好感謝今年所做的努力
– 正念動態伸展，與身體對話、與心對話
– 桑吉塔老師親挑音樂舞蹈靜心
– 願我成為他人的天使，彩虹卡祝福靜心
– 感謝2017年我所擁有的一切靜心
– 設定2018年願景與期望
– 愛的能量圈，為全新的一年祝福

活動須知
自備印有2018年日期筆記本。
請穿著寬鬆衣服（女生建議穿褲子。不建議穿裙子）
教室備有瑜珈墊，沒有體位法練習，請無需穿著瑜珈服。
課程有動態伸展練習，沒有一定要做到的標準，請無需擔心做不來。

帶領人介紹