夢想瑜珈

夢想不是在做夢,而是可以化為真實的。

不管是呼吸、行走、坐臥;家庭、生活、工作,
當夢想成為生活的一部分時,那種感覺是難以言喻的美妙。


這堂課的目的,就是要讓我們的夢想紮根,從飄渺的虛幻化為可感受到的真實。


用瑜珈,從身體改變我們的行動力;用冥想靜心,從心改變我們的想法;用書寫與討論,來扭轉大腦以為的真實,創造出達到夢想的實相。


所以,這是一堂有回家作業的瑜珈課。


寫作業的目的是為了讓我們檢視自己的生活,觀察自己平常都是用自動導航系統、依賴內在的慣性來生活,還是常常帶著覺知的飲食、行走、坐臥。


發現,然後去改變。


作業不難,目標是往自己的夢想邁進,
所以,要做到什麼程度就看自己。
帶領人介紹

Lise Chou 欣佩
臼井靈氣二階
妮姑瑪瑜珈師資培訓一百小時

重新開始練瑜珈,只是單純的因為腳受傷無法跳舞,再加上某種藏於內心的呼喚,恰巧又聽朋友介紹自己可能會喜歡的地方,所以又踏上了我的瑜珈之路。

幼年的瑜珈,只是看著外婆的瑜珈書,在嬉鬧中跟她們一起玩瑜珈,倒立、扭轉之類的都是好玩的遊戲。

大學的瑜珈,目的是為了要運動塑身,一大群大學生在體育館裡聽著老師的口令,滿頭大汗地做著各種動作,不管是軟骨頭還是硬骨頭,大家都拚命地努力,深怕遺漏了什麼。

健身房裡的瑜珈課,算是真正走入內心的一堂課,第一次上瑜珈課上到那麼感動,好像內心有什麼軟軟的東西被無名的溫暖給觸碰了。在溫暖燭光的大休息之中,淚流不止。

<繼續閱讀…>
課程招生
時間
每週一 6:30-8pm
地點
做 瑜珈。
選擇適合您的上課方式,包括體驗/單堂/套票/pass,詳情請看上課方式及費用
報名方式
預約課程方式:
1。我們採小班制教學,教室的空間有限,為求教學品質,因此上課採預約制,若空間額滿則無法加收學生。
2。預約課程請於營業時間內來電(02)2705-9819,或來信zuoyoga@gmail.com,告知你想預約的日期及課程,以及您的姓名和電話,櫃檯的同事將為您服務。
3。若您預約課程之後臨時無法來上課,請於兩小時前來電或來信通知我們,讓候補的同學可以來得及來補位,讓教室的每一吋都空間可以服務想上課的人。若您預約卻缺席五次以上,很抱歉我們將無法再為您進行預約保留空間,只能視現場的狀況看您是否有空間加入。
4。若您沒有預約直接來教室,請理解如果空間已滿則無法讓您加入,但非常歡迎您坐下來喝杯熱茶休息一下,享受這個空間的溫暖。
上課前的小提醒:
1。我們沒有任何服裝上的規定,只要穿著舒適吸汗,不會影響任何伸展動作的服裝即可,教室也有販售一些瑜珈服裝,歡迎試穿選購。
2。教室有提供公用墊,下課後也會提供天然的清潔用品,請將您使用的公用墊清潔並放回原處。
想使用自己的墊子上課的同學,教室也提供寄放的空間,但由於空間有限,如果您將暫停練習,請記得將墊子領回,如果您三個月以上都沒有來教室,我們會把你的墊子收起來作為公用墊,或是加入我們年度固定的二手墊義賣計劃,義賣所得將會捐贈公益團體。
教室也販賣幾款不同的瑜珈墊以及練習輔具如磚、繩、舖巾、抱枕,歡迎選購。
3。如果您的骨骼、肌肉曾經受過比較嚴重的傷或開過刀,或有心臟、血壓、青光眼…等相關疾病,或已經懷孕,請在課前告知老師,讓老師能針對你的需要多作提醒,課中如果有任何不適的狀況也請隨時提出。
4。請盡量在上課一小時半前用餐完畢,如果時間來不及,請酌量吃點輕食就好,以免胃中有太多未消化的食物造成上課時噁心想吐的不適感。

  • cheap nfl jerseys authentic
  • authentic mlb jerseys wholesale Shorts for sale
  • cheap air jordans china paypal
  • mlb jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys wholesale
  • buy mlb jerseys wholesale
  • cheap jordans sold in china
  • cheap authentic mlb jerseys
  • cheap jordan 8 retro
  • xxxi jordans
  • Cheap basketball shoes
  • cheap nfl jerseys china
  • jordan retro 12
  • cheap nfl jerseys china
  • wholesale jerseys china
  • cheap mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys wholesale
  • cheap authentic jerseys
  • Air Jordan Shoes
  • cheap authentic mlb jerseys
  • Cheap jordan 11 72-10
  • wholesale authentic jerseys online
  • air jordan 8 chrome
  • cheap nfl jerseys
  • cheap air jordans china paypal
  • jordan 11 space jam
  • cheap custom jerseys
  • jordans shoes
  • cheap nfl jerseys
  • Cheap jordan retro for sale
  • wholesale nfl jerseys china
  • nhl jerseys wholesale
  • cheap jordan shoes clearance
  • cheap nike foamposite
  • cheap nhl jerseys china
  • Cheap blue jordan shoes
  • cheap nba jerseys
  • wholesale jordan shoes
  • cheap jerseys
  • mlb jerseys for sale
  • nfl jerseys cheap
  • jordan 12 master
  • cheap nhl jerseys
  • new michael jordan shoes
  • wholesale youth nhl jerseys cheap
  • cheap jordan 13
  • nhl jerseys wholesale
  • nfl jerseys wholesale
  • custom football jerseys
  • air jordan 12 barons
  • mlb jerseys at wholesale shorts for sale
  • michael jordan basketball shoes
  • mlb jerseys for sale
  • Air Jordans for sale
  • mlb jerseys for sale
  • cheap jerseys for sale
  • cheap jerseys nhl
  • cheap nike yeezy