學員 秉芳 的分享

學員 秉芳 的分享

做瑜珈算是我開始做瑜珈的第一個場域
我現在還能依稀記得
那天晚上騎著腳踏車從巷子裡經過
看著落地窗裡透出來昏黃溫暖的燈光
看起來好像很高級…不知道是怎樣的地方…
我忍不住猶豫了一會兒,車子便越騎越遠
終於還是鼓起勇氣掉頭回去
推開那道始終沒有修好必須要使勁拉住的厚重大門…

然後就是那個轉念一想
開始了在這裡的春天、夏天、秋天、冬天
這段日子從離職、準備研究所、每天在家、找工作、換工作、準備考試…
開心的、難過的、沮喪的、興奮的…
經歷了許多轉變
好險一直都有』做瑜珈』
以及每星期來到這裡那短短幾個小時

在這裡
好像什麼都沒有了
只有自己跟自己的身體跟自己的心(當然還有老師跟同學XD)
不管有多忙多混亂多孤單多擁擠的生活
在這裡都可以靜下心來只和自己相處
好好呼吸、好好伸展
熱氣從身上的毛細孔排出來變成了汗珠
在那些困難或簡單的動作中我才開始知覺到
原來我的背有多僵硬、腹部有多無力、肩膀有多痠疼、心裡有多憤怒難過、呼吸有多短促而無法變深拉長、胸口積了多少怨氣…
練習去面對它們
然後也漸漸能夠面對自己(只是現在還是常常覺得無法面對這個世界哈哈)

在炎熱的夏天午後或是外頭寒冷刺骨的冬天夜晚
有陽光和公園運動阿伯的早晨或是下著大雨教室外屋簷叮叮咚咚響的黃昏
教室裡始終都是安安靜靜的
有我跟我自己的身體和心

謝謝所有做瑜珈的老師和他們說過的話及他們的帶領
謝謝lily總是貼心地照顧每個人(也恭喜他現在成為瑜珈老師之一了)
謝謝所有一起上過課喝過茶聊過天的同學們
謝謝那些撫慰人心的熱茶和小餅乾
謝謝grace的音樂陪伴著
謝謝我自己那天晚上沒有掉頭就離開的迴轉

新的一年
也要繼續一直好好地做瑜珈
好好地生活

秉芳