學員m 巨蟹新月陰瑜珈 的分享

學員m 巨蟹新月陰瑜珈 的分享

我開始相信,生命中的每一個事件都有原因,不管當下因此產生的情緒是好是壞,拉長來看,它們對未來都是有幫助的。

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在內觀我認識了doris,因為禁語,一開始我只能猜測這個筋骨柔軟的纖瘦女生是瑜珈老師。後來確認,果然,她在「做瑜珈」教課。

因此我開始關注』做瑜珈』的課程,一開始被脈輪瑜珈的課程吸引,但價格有點讓人卻步;接著發現有一堂「巨蟹新月陰瑜珈」,在2010年7月11日,兩小時500元,和6000元七堂課的脈輪瑜珈相比,應該是初體驗的較佳選擇。

在課程的前一天,其實有一點點緊張,不知道為什麼,可能是因為太久沒做瑜珈,或者純粹是害怕主動接觸人群。不過這種感覺非常輕微,所以心情一直是篤定且坦然的。我知道我要開始練習瑜珈,而且做瑜珈是我選擇場所的第一站。

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「做瑜珈」的室內氛圍 比起一般瑜珈教室溫暖安適許多,裡裡外外是經過裝潢和精心佈置的,教室裡有一個小小的祭壇,我會叫它祭壇,是因為上面有一張佛陀的像,金色盤坐的佛陀,底色是黑的,襯上朦朧的灰白色花影當背景,很是令人心安(想要擁有一幅!)。主牆是漆成白色的磚牆,溫暖的間接光源和白色吊扇,讓人感到舒服而放鬆。

在市區靜巷裡的小公園邊上,這樣的瑜珈教室很有鬧中取靜的感覺。

選擇「巨蟹新月陰瑜珈」作為初體驗,還有一個重要原因:我的月亮火星土星都在巨蟹,很想看看當巨蟹座月隱之時,和自己對話後,會沉澱出怎麼樣的情緒?

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教室裡大概有十個學生,只有一個男生,似乎是教室的行政人員。

對於瑜珈動作的進行和打坐,我已經不太有印象了,只記得自己在mao老師的帶領之下,可以做完一個個長達四五分鐘的伸展動作。mao很擅長口語上的帶領,感覺很進入瑜珈裡面,她會發出歎息和打呵欠的聲音,

接著是新月儀式與冥想。巨蟹新月,所以主題和家有關,第一階段觀注的是純屬自己的內心之家,第二階段則是關於家人所組成的家。

兩個階段,我的心都有全新的發現。月亮巨蟹的人、在巨蟹新月的時節,可能潛意識會有回到家的感覺吧,所以感受性特別強。

冥想結束後,mao拿出飲料和蠟燭,我以為是另一段儀式的開始,結果,竟是….分享….完全出乎意料之外。

我一向對任何大庭廣眾下的分享不甚喜愛。確實,我有滿滿的感受,可是不管怎麼樣,當眾講出心裡話就是會緊張。

當然我還是說了,而且,大家的發言都讓人好感動。

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我一直有很多追尋。

我經歷很多過程。

我有很多快樂與不快樂。

我的父母對我有很多期望,他們可能會用比較傳統的方法表達,所以,在這些過程中,我必須證明我做得到,或者,如果我不想照他們期待的路走,我必須表現得更好。

我知道自己有很多愛和很多勇氣,可是,也許是這些框框,讓我看不清楚,我只是迷失再一次一次的追尋裡。

最近,我覺得自己可能找到方向了。在剛剛的冥想中,我發現,我可以安坐在自己的房間裡,我不需要靠另外一個人讓自己快樂、安穩。我在自己的房間裡打坐,很平靜,很安詳。

接著我把身邊重要的人都邀進來。我突然發現,自己的房間變大了。我的房間很亮、很白、很寬敞,於是我知道,我可以開始讓更多人進來。

在另外一部分的冥想中,我回憶起從小到大和家人相處的很多畫面,我發現自己選擇性的只記得負面的回憶,然而,今天我可以超越那些負面回憶的表象,明白每一個事件背後,父母真正的出發點,他們對我的愛。

(我覺得自己錯了,徹徹底底的錯了,是我選擇讓自己不開心的)

我覺得很開心。

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我還不知道會不會選定這裏作為瑜珈場所,或克服分享恐懼症加入其他新月陰瑜珈,但我喜歡這裡。