鎌麒 Lien老師的介紹

鎌麒 Lien老師的介紹
Yoga Alliance RYT500 ( Atmananda Yoga Sequence , NYC )

“從來沒有這麼清晰與喜悅過,那是一種「明白」——我是。

多年前的某一天,我走進做 瑜珈,從這間神奇的教室展開了我的瑜珈之旅。因緣際會之下我去了紐約,盡情享用國際大都會多元豐富的瑜珈資源,藉由每日規律深入的練習,去探索自己與瑜珈的關係、自己跟身體的關係、自己跟自己的關係。那些停在每個姿勢裡深深感受的片刻,所有痠痛都冒出來的同時發現最大的挑戰竟然來自於自己,來自於內在那股想要掌控、想要精進的慾望,然後才開始學會接受、停留、放鬆,回到當下。

瑜珈並不是一種運動,更不是一項競賽,而是一種生活態度,是內在分享的品質,像是一個敞開的邀請,邀請自己慢下來,傾聽身體、傾聽自己的聲音,每個當下的自我對話都更幫助我們清楚自己所求為何、為何掙扎、為何放手。瑜珈是身心靈的智慧,藉由外在肉體的練習回歸內在世界,每一個物質身體上的體會都是在提醒我們往內覺察自己的心——用心,感受生命的律動。

我願意,做 瑜珈,做 自己。

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