震玟

RYT-200師資證照
Iyengar Yoga TTC 三年 level 1 and level 2培訓中
印度 Iyengar Yoga Omkarananda Ganga Sadan學校 Usha Devi老師 Intensive Course
Iyengar Yoga 初級 Bobby Clennell老師 研習

瑜珈讓我找到回到心裡那個家的道路，讓我找到與內在的相處之道，更讓我學習接受與臣服於自己的身體。
在第一次的瑜珈課中，有種莫名的感動一直在我心中，只因為簡單的梵唱，只因為發現可以更貼近自己的心。每次的練習都將我的心留在當下，也在過程中了解到自己的情緒，更清楚的意識到身體透過練習產生的細微轉變，當我可以觀察到身體細小的變化時，內化的過程就開始發生。
由於我從小練舞，全身上下都是傷，當我接觸到Iyengar yoga，身體彷彿得到了釋放，在練習中不斷地進行自我修復和療癒。在師資培訓的課程中我更了解到Iyengar yoga的練習不只是身體的練習，更是從外在身體進入內在心靈的道路，因為身心靈是不可被劃分的。瑜珈是通往內心的路，而這條道路是一輩子的，並且帶著滿滿的愛與溫暖，支持著自己。