震玟老師的介紹

震玟
RYT-200師資證照
Iyengar Yoga TTC 三年 level 1 and level 2培訓中
印度 Iyengar Yoga Omkarananda Ganga Sadan學校 Usha Devi老師 Intensive Course
Iyengar Yoga 初級 Bobby Clennell老師 研習

瑜珈讓我找到回到心裡那個家的道路,讓我找到與內在的相處之道,更讓我學習接受與臣服於自己的身體。
在第一次的瑜珈課中,有種莫名的感動一直在我心中,只因為簡單的梵唱,只因為發現可以更貼近自己的心。每次的練習都將我的心留在當下,也在過程中了解到自己的情緒,更清楚的意識到身體透過練習產生的細微轉變,當我可以觀察到身體細小的變化時,內化的過程就開始發生。
由於我從小練舞,全身上下都是傷,當我接觸到Iyengar yoga,身體彷彿得到了釋放,在練習中不斷地進行自我修復和療癒。在師資培訓的課程中我更了解到Iyengar yoga的練習不只是身體的練習,更是從外在身體進入內在心靈的道路,因為身心靈是不可被劃分的。瑜珈是通往內心的路,而這條道路是一輩子的,並且帶著滿滿的愛與溫暖,支持著自己。


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