Yvette老師的介紹

Yvette老師的介紹
RYT-200 SPACE YOGA Naichin Tang’s Teacher 200 Hours Training
Peter Scott 300 Hours Iyengar Yoga TTC (level 1 and level 2) 培訓中

我習慣依賴腦力,連情緒都交給理性分析。

偏重思考的習性在工作上幾乎無往不利,而生活與感情的小疙瘩我也能靠著嚴密的心智控制(例如只要手邊有書我就能無視現實困境),將它們打磨平整。

我習慣把自己推向極限。

過去我喜歡有紀律的體能鍛鍊,不論是跑步、游泳、騎單車,無非是為了運動之後更平穩清晰的思考。然而那時的我卻沒想到,過度要求心智的靈活,那麼情緒與感受便一點一點的僵硬了。

身心分離與外在困境引領我來到瑜珈的世界,之前我試過許多身心靈領域的法門,瑜珈並不是最炫目的一種,它不是仙女棒,也不是神奇金粉,幾下點撥揮灑就能將世俗的難題消弭無形,但是持續的練習終會看到實在的成果。墊上的學習帶著我深入內在探索,喚醒內在的敏感度,找回柔軟與覺察,放下小我想要「得到什麼,改進什麼,甚至成為什麼」的執著。

謝謝我的母親,在我很小的時候便逼著我做瑜珈(她相信獅吼式可以治好近視,但顯然無效),埋下了我生命中的瑜珈種子。阿育吠陀說,like attracts the likes;學習的路上非常幸運,總是碰到最好而且最適合的老師,帶著我看到內在的獨特、體悟、智慧,擺脫自我懷疑,發展更深的自我覺知。感謝李安妮老師冬日晨間密集練習,帶我回到瑜珈殿堂;感恩第一個師資訓練導師湯乃珍老師,用飽滿的勇氣點亮學生轉變的契機;感謝教我哲學與梵文的Rachel Tsai老師,毫無保留的傳授知識的奧妙與分享生活的精義;謝謝Iyengar師資訓練導師Peter Scott老師,總是舉重若輕而不厭其煩的照顧每一個學生,讓我見識到淵博又內斂的師者風範。

我希望成為這樣的瑜珈練習者,分享這門學問的精妙與益處。Namaste.