欣怡老師的介紹

Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒師培訓 Level 1、Level 2
加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈培訓
Yoga Alliance RYT 200認證瑜珈教師(The Moon Den Hatha Yoga Teacher Training)
TWNZ 舞蹈治療培訓課程Level 1(ONE Dance Movement Therapy 相癒空間)
Somatic Yoga Workshop (Leaded by Eleanor Criswell Hanna)
Authentic Movement workshop (Leaded by Professor Helen Payne)
10天深層療癒(The Moon Den)

我生於花蓮，長成於山林及海洋。

鄉下來的我永遠沒辦法適應都市生活的快速擁擠，在台北就學與工作，讓我逐漸成為憤世忌俗的上班族。每天上班像在打仗，在工地和工班大小聲，回公司有講不完的業主溝通電話和畫不完的設計圖。
這些累積的情緒和壓力，在某天踏進舞蹈教室裡，找到了出口。 藉由進十年的成人習舞，開始知曉身體與心念之間的關係。為了更深的探究身心關係，踏入了瑜珈教室，一路學習至今。

瑜珈的旅程始於「做 瑜珈」的Doris，而後是The Moon Den李安妮的200hr師資培訓，接著是Phoenix Rising Yoga Therapy的瑜珈療癒師培訓。喜愛舞蹈的自由，因此參與了舞蹈治療的培訓。
喜愛山海，所以是印加薩滿的實踐者。

我永遠記得在200hr師資培訓時，一層一層卸下外在世界給予的枷鎖以及內在自己給自己的框架，最終發亮的靈魂又重新誕生在世界上的那份訝異，原來人可以活得那麼自在真實。而活得真實，就來自於每天的練習。在每一個當下，選擇照顧自己，清晰地看見自己的初心。

走在瑜珈分享的路上，與其說是「引導者」，我想做得更多的是陪伴。陪伴每個人探索適合自己的瑜珈練習，從每次身體的活動中，回到呼吸與內在，照見真實的自己。