濃濃老師的介紹

嘿！如果你跟以前的我一樣，總是覺得養成規律運動習慣好難開始，那或許可以試試瑜珈。

一開始只是為了減肥而開始活動身體，從勉強自己動起來，到慢慢發現其實沒那麼困難，甚至成為生活的一部分。我嘗試過各種方式，最後愛上了瑜珈。

深入學習瑜珈後才明白，瑜珈不只是運動能夠定義的，它是一種幫助身心靈平衡的工具，讓我們能夠更細緻地感受自己，找回內在的覺察與連結。

如果你總覺得自己不夠柔軟、不夠有力，放心！瑜珈不需要天生體能好，只要你願意試試看，我都會陪著你，一步一步找到自己的節奏，一起成長。

從踏上瑜珈墊開始，給自己一個新的體驗！我們瑜珈墊上見。