芳療師黃立文的推薦

 

黃立文Eva 現任肯園資深芳療師 香氣私塾講師
按摩 身體 植物與香氣 構成生命的主軸
著有「芳療美人」皇冠出版 「 芳香小護士」商周出版
http://www.canjune.com.tw

做為一個每天要和其他身體一起工作的芳療師，與自己的身體和平共處，是工作愉快的第一步。所以芳療師多會選擇瑜珈、氣功、太極導引等活動，讓自己的身體經驗更加豐富。

而我被Polly的課程吸引的第一個原因，是她瑜珈教室的名字，「做。瑜珈」，沒有引用印度典故，不掛上名師招牌，也不宣稱教學流派或是在字眼裡販賣美好生活夢想。這個瑜珈教室的名字，一開始就單刀直入地指出了人與瑜珈最真實也最初的關係─我「做」瑜珈，如此而已。因為她已經這麼直接又坦白了，要我再詳加描述在「做。瑜珈」的經驗，好像就變得困難起來，不如，我先來說說讓我這個芳療師卻步的瑜珈課有哪幾種好了。

首先，我很怕大教室和很多學員，因為我會看不清楚老師的示範，而且當我有問題的時候，我怕打擾到其他學員的時間，但，我還真的常常在課程中有很多疑問呢，比如，有的時候我們要尊重自己身體的極限，可是有的時候也會需要稍微鍛鍊一下自己的心智與身體，你才知道還有其他可能性。這中間的差別到底在哪裡呢，這種跟自我「感覺」相關的事情，芳療師一向很感興趣，但只要上課人數一多，就很難和老師做深入的討論或確認。

再來我很怕的一種瑜珈課就是，一開始上課，姿勢就不斷地來，老師像是健身中心的教練，用話術激勵你，「再深一點！」「再撐一下」，「這個動作可以瘦蝴蝶袖！瘦小腹！回家要多做！」轟炸完了以後來到大休息式，卻又瞬間搖身一變，成為平靜的上師，雙手合十地說：「在瑜珈課中，我們學會接受所有的自己」「希望你對今天的自己說些感謝的話」「Namaste！」，這種前後矛盾的課，真的令人很受不了，好像只要最後帶著微笑跟著說完這句話，剛剛課堂上透露出的所有對身體的刻意要求與怨恨，就可以煙消雲散。

還好，這些在我的「做。瑜珈」體驗課裡，都沒有出現，一切以一種誠實而自然的狀態進行著，班上的六個同學與我，與Polly沈浸在姿勢的停留與呼吸裡，渾然不覺時間的流逝，有時老師打了個嗝，大家也泰然自若，有時某個姿勢，每個同學分別得到的是不一樣的指示。課程結束後我很平靜，沒有突然發憤圖強要好好對待自己，或是立刻許自己一個美好未來，但那天下午，真實又完整的我，做了瑜珈。

詩人Emily Dickinson曾說：「請忠於你自己，和奧秘，其餘一切皆須妄」這句話，在那堂課的每一個人身上，都被看見了。