芳療師黃立文的推薦

芳療師黃立文的推薦
 
黃立文Eva 現任肯園資深芳療師 香氣私塾講師
按摩 身體 植物與香氣 構成生命的主軸
著有「芳療美人」皇冠出版 「 芳香小護士」商周出版
http://www.canjune.com.tw

做為一個每天要和其他身體一起工作的芳療師,與自己的身體和平共處,是工作愉快的第一步。所以芳療師多會選擇瑜珈、氣功、太極導引等活動,讓自己的身體經驗更加豐富。

而我被Polly的課程吸引的第一個原因,是她瑜珈教室的名字,「做。瑜珈」,沒有引用印度典故,不掛上名師招牌,也不宣稱教學流派或是在字眼裡販賣美好生活夢想。這個瑜珈教室的名字,一開始就單刀直入地指出了人與瑜珈最真實也最初的關係─我「做」瑜珈,如此而已。因為她已經這麼直接又坦白了,要我再詳加描述在「做。瑜珈」的經驗,好像就變得困難起來,不如,我先來說說讓我這個芳療師卻步的瑜珈課有哪幾種好了。

首先,我很怕大教室和很多學員,因為我會看不清楚老師的示範,而且當我有問題的時候,我怕打擾到其他學員的時間,但,我還真的常常在課程中有很多疑問呢,比如,有的時候我們要尊重自己身體的極限,可是有的時候也會需要稍微鍛鍊一下自己的心智與身體,你才知道還有其他可能性。這中間的差別到底在哪裡呢,這種跟自我「感覺」相關的事情,芳療師一向很感興趣,但只要上課人數一多,就很難和老師做深入的討論或確認。

再來我很怕的一種瑜珈課就是,一開始上課,姿勢就不斷地來,老師像是健身中心的教練,用話術激勵你,「再深一點!」「再撐一下」,「這個動作可以瘦蝴蝶袖!瘦小腹!回家要多做!」轟炸完了以後來到大休息式,卻又瞬間搖身一變,成為平靜的上師,雙手合十地說:「在瑜珈課中,我們學會接受所有的自己」「希望你對今天的自己說些感謝的話」「Namaste!」,這種前後矛盾的課,真的令人很受不了,好像只要最後帶著微笑跟著說完這句話,剛剛課堂上透露出的所有對身體的刻意要求與怨恨,就可以煙消雲散。

還好,這些在我的「做。瑜珈」體驗課裡,都沒有出現,一切以一種誠實而自然的狀態進行著,班上的六個同學與我,與Polly沈浸在姿勢的停留與呼吸裡,渾然不覺時間的流逝,有時老師打了個嗝,大家也泰然自若,有時某個姿勢,每個同學分別得到的是不一樣的指示。課程結束後我很平靜,沒有突然發憤圖強要好好對待自己,或是立刻許自己一個美好未來,但那天下午,真實又完整的我,做了瑜珈。

詩人Emily Dickinson曾說:「請忠於你自己,和奧秘,其餘一切皆須妄」這句話,在那堂課的每一個人身上,都被看見了。

  • cheap nfl jerseys authentic
  • authentic mlb jerseys wholesale Shorts for sale
  • cheap air jordans china paypal
  • mlb jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys wholesale
  • buy mlb jerseys wholesale
  • cheap jordans sold in china
  • cheap authentic mlb jerseys
  • cheap jordan 8 retro
  • xxxi jordans
  • Cheap basketball shoes
  • cheap nfl jerseys china
  • jordan retro 12
  • cheap nfl jerseys china
  • wholesale jerseys china
  • cheap mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys wholesale
  • cheap authentic jerseys
  • Air Jordan Shoes
  • cheap authentic mlb jerseys
  • Cheap jordan 11 72-10
  • wholesale authentic jerseys online
  • air jordan 8 chrome
  • cheap nfl jerseys
  • cheap air jordans china paypal
  • jordan 11 space jam
  • cheap custom jerseys
  • jordans shoes
  • cheap nfl jerseys
  • Cheap jordan retro for sale
  • wholesale nfl jerseys china
  • nhl jerseys wholesale
  • cheap jordan shoes clearance
  • cheap nike foamposite
  • cheap nhl jerseys china
  • Cheap blue jordan shoes
  • cheap nba jerseys
  • wholesale jordan shoes
  • cheap jerseys
  • mlb jerseys for sale
  • nfl jerseys cheap
  • jordan 12 master
  • cheap nhl jerseys
  • new michael jordan shoes
  • wholesale youth nhl jerseys cheap
  • cheap jordan 13
  • nhl jerseys wholesale
  • nfl jerseys wholesale
  • custom football jerseys
  • air jordan 12 barons
  • mlb jerseys at wholesale shorts for sale
  • michael jordan basketball shoes
  • mlb jerseys for sale
  • Air Jordans for sale
  • mlb jerseys for sale
  • cheap jerseys for sale
  • cheap jerseys nhl
  • cheap nike yeezy