泰式按摩常常被暱稱為「懶人的瑜珈」，這種包含了指壓穴位、經脈按摩與身體伸展的徒手療法已經有數百年的歷史。一套完整的傳統泰式按摩施作下來，至少有上百種動作，費時二到三小時。按摩師要能靈活運用自己身體的不同部位與姿勢和個案互動，才能達到刺激經絡，伸展肌肉，喚起身體自癒功能的效果，可以說是千變萬化的一種按摩手法，也因為全身部位都會輪流派上用場，因此學習起來樂趣十足。這四週的工作坊將以泰式按摩的手法為基礎，每週學習八到十種由入門到變化型的按摩動作，初探泰式按摩的美妙，希望學員學完回家後能夠立刻實際地應用在家人與朋友身上。

課程介紹

加開新班熱烈報名中

4/19（六）第一週　按摩前的準備動作／正面腿足的掌壓與伸展

4/20（日）第二週　骨盆與腰際的旋轉與放鬆

4/26（六）第三週　背面腿足與全背的掌壓與伸展動作

4/27（日）第四週　手臂／頭頸／上背的伸展與放鬆

第一期目前已報名額滿

3/22（六）第一週　按摩前的準備動作／正面腿足的掌壓與伸展

3/23（日）第二週　骨盆與腰際的旋轉與放鬆

3/29（六）第三週　背面腿足與全背的掌壓與伸展動作

3/30（日）第四週　手臂／頭頸／上背的伸展與放鬆

每次上課兩個半小時，每堂都將為同學們準備課程講義。

老師將每堂依據不同的身體部位設計課程，但第一堂中的「按摩前的準備動作」是「必修」課，如果沒有學習到這個基礎就進行其它部位的伸展，容易造成受傷的危險，因此無論你想單獨選修第Ⅱ．Ⅲ．Ⅳ堂，也請你一定要先上第一堂，否則我們無法幫你預約後面的課程。

1.請穿著舒適方便的衣物，衣服上不能有拉鍊，扣子等硬物，另外飛鼠褲，燈籠褲及褲擺太寬的褲裙在移動肢體與踩踏時易造成困擾，請盡量避免穿著
2.上課練習時為兩個同學為一組互相按摩，同學彼此互相的回饋與分享是學習的重要依據，你的搭擋就等於半個老師，請帶著開放的心前來。
3.若是有扭傷、關節舊疾、腰背受傷等狀況，請事先告知老師，好判斷哪些按摩動作需要修改或不適宜操作在身上。

帶領人介紹